2024年3月19日发(作者：司滢滢)
让 CPU 降温的方法
CPU 温度过高不仅会影响电脑的性能，还会缩短硬件的寿命。因此，保持 CPU
温度在合理范围内是非常重要的。本文将介绍一些有效的方法来帮助降低 CPU 温
度。
1. 清理散热器和风扇
散热器和风扇是散热系统中最重要的组件。它们的积尘会导致风道堵塞，影响
散热效果。因此，定期清洁散热器和风扇是降低 CPU 温度的首要步骤。以下是清
洁散热器和风扇的步骤：
• 关闭电脑并断开电源。
• 使用压缩空气罐或吸尘器清理散热器和风扇上的灰尘和污垢。确保风
扇转动自如，并且不要在清洁时使用太高的压力。
清洁散热器和风扇
清洁散热器和风扇
2. 应用热导硅脂
热导硅脂是 CPU 和散热器之间的导热介质，能够提高散热器的效率。正常使用
一段时间后，热导硅脂可能会变干或薄，导致散热不良。以下是使用热导硅脂的步
骤：
• 关闭电脑并断开电源。
• 卸下散热器上的旧热导硅脂，使用有机溶剂擦拭清洁。
• 在 CPU 的中央涂抹适量的新热导硅脂。
• 将散热器重新安装到 CPU 上。确保它与 CPU 表面接触良好。
应用热导硅脂
应用热导硅脂
3. 提高风流通量
增加电脑机箱的风流通量是降低 CPU 温度的另一个有效方法。以下是一些可以
提高风流通量的建议：
•
•
•
确保机箱内的线缆整齐排列并远离散热器风道。
使用高效的风扇，可以考虑安装额外的风扇以增加散热效果。
定期清洁机箱内的灰尘，确保通风孔不被堵塞。
4. 降低超频设置
超频是一种常见的提升 CPU 性能的方法，但也会导致 CPU 温度上升。如果您
的 CPU 温度过高，可以考虑降低超频设置来降低 CPU 温度。请注意，在降低超频
设置之前，确保您已经了解超频对 CPU 的影响，并且知道如何正确地进行设置。
5. 使用散热剂
散热剂是一种低粘度的液体，可以覆盖 CPU 表面，提高散热器和 CPU 之间的
接触。散热剂的使用可以有效地降低 CPU 温度。以下是使用散热剂的步骤：
• 关闭电脑并断开电源。
• 将适量的散热剂倒在 CPU 表面上。
• 将散热器重新安装到 CPU 上。确保它与 CPU 表面接触良好。
使用散热剂
使用散热剂
6. 优化电源管理
优化电源管理可以降低 CPU 的负载，减少功耗和热量的产生。以下是一些可以
优化电源管理的方法：
•
•
•
设置适当的待机时间和休眠时间，以便在闲置时自动进入低功耗模式。
减少不必要的后台运行程序和服务。
调整电源计划以降低 CPU 的最大性能。
7. 升级散热系统
如果您已经尝试了以上方法但仍然无法降低 CPU 温度，那么可能是时候考虑升
级散热系统了。以下是一些升级散热系统的选项：
•
•
•
更换高性能风扇和散热器。
安装水冷散热系统。
考虑使用外置散热风扇来增加散热效果。
结论
通过定期清洁散热器和风扇，应用热导硅脂，提高风流通量，降低超频设置，
使用散热剂，优化电源管理以及升级散热系统，您可以有效地降低 CPU 温度，提
高电脑的性能和稳定性。请根据您的具体情况选择适合的方法，并确保采取安全措
施，以避免损坏硬件。
2024年3月19日发(作者：司滢滢)
让 CPU 降温的方法
CPU 温度过高不仅会影响电脑的性能，还会缩短硬件的寿命。因此，保持 CPU
温度在合理范围内是非常重要的。本文将介绍一些有效的方法来帮助降低 CPU 温
度。
1. 清理散热器和风扇
散热器和风扇是散热系统中最重要的组件。它们的积尘会导致风道堵塞，影响
散热效果。因此，定期清洁散热器和风扇是降低 CPU 温度的首要步骤。以下是清
洁散热器和风扇的步骤：
• 关闭电脑并断开电源。
• 使用压缩空气罐或吸尘器清理散热器和风扇上的灰尘和污垢。确保风
扇转动自如，并且不要在清洁时使用太高的压力。
清洁散热器和风扇
清洁散热器和风扇
2. 应用热导硅脂
热导硅脂是 CPU 和散热器之间的导热介质，能够提高散热器的效率。正常使用
一段时间后，热导硅脂可能会变干或薄，导致散热不良。以下是使用热导硅脂的步
骤：
• 关闭电脑并断开电源。
• 卸下散热器上的旧热导硅脂，使用有机溶剂擦拭清洁。
• 在 CPU 的中央涂抹适量的新热导硅脂。
• 将散热器重新安装到 CPU 上。确保它与 CPU 表面接触良好。
应用热导硅脂
应用热导硅脂
3. 提高风流通量
增加电脑机箱的风流通量是降低 CPU 温度的另一个有效方法。以下是一些可以
提高风流通量的建议：
•
•
•
确保机箱内的线缆整齐排列并远离散热器风道。
使用高效的风扇，可以考虑安装额外的风扇以增加散热效果。
定期清洁机箱内的灰尘，确保通风孔不被堵塞。
4. 降低超频设置
超频是一种常见的提升 CPU 性能的方法，但也会导致 CPU 温度上升。如果您
的 CPU 温度过高，可以考虑降低超频设置来降低 CPU 温度。请注意，在降低超频
设置之前，确保您已经了解超频对 CPU 的影响，并且知道如何正确地进行设置。
5. 使用散热剂
散热剂是一种低粘度的液体，可以覆盖 CPU 表面，提高散热器和 CPU 之间的
接触。散热剂的使用可以有效地降低 CPU 温度。以下是使用散热剂的步骤：
• 关闭电脑并断开电源。
• 将适量的散热剂倒在 CPU 表面上。
• 将散热器重新安装到 CPU 上。确保它与 CPU 表面接触良好。
使用散热剂
使用散热剂
6. 优化电源管理
优化电源管理可以降低 CPU 的负载，减少功耗和热量的产生。以下是一些可以
优化电源管理的方法：
•
•
•
设置适当的待机时间和休眠时间，以便在闲置时自动进入低功耗模式。
减少不必要的后台运行程序和服务。
调整电源计划以降低 CPU 的最大性能。
7. 升级散热系统
如果您已经尝试了以上方法但仍然无法降低 CPU 温度，那么可能是时候考虑升
级散热系统了。以下是一些升级散热系统的选项：
•
•
•
更换高性能风扇和散热器。
安装水冷散热系统。
考虑使用外置散热风扇来增加散热效果。
结论
通过定期清洁散热器和风扇，应用热导硅脂，提高风流通量，降低超频设置，
使用散热剂，优化电源管理以及升级散热系统，您可以有效地降低 CPU 温度，提
高电脑的性能和稳定性。请根据您的具体情况选择适合的方法，并确保采取安全措
施，以避免损坏硬件。